Séances collectives de sophrologie
Des séances de groupe thématiques
pour les femmes qui veulent se sentir bien.
YVELINES & VISIO
Des séances collectives de sophrologie qui vous donnent les clés pour voler de vos propres ailes
Recevez des outils simples à mettre en place dans votre quotidien
Pour mieux dormir, mieux gérer votre stress et vos émotions
Profitez d'un moment de bien-être unique
Une reconnexion à soi et une meilleure écoute de vos besoins
Votre bien-être est trop précieux
pour être négligé
Et si le bon moment pour prendre soin de vous, c’était maintenant ?
Est-ce que c'est vous ?
- Vous voulez apprendre concrètement comment gérer votre stress et être plus sereine avec des techniques simples et sans danger.
- Vous voulez être plus en forme au quotidien, développer votre potentiel et mieux profiter de la vie.
- Vous souhaitez évoluer au sein d’un groupe tout en ayant la possibilité de rester centrée sur vous-même.
- Vous voulez suivre des séances collectives auprès d’une professionnelle diplômée et expérimentée, bienveillante et à l’écoute.
Des séances collectives détente et sérénité
À travers des exercices ludiques et de relaxation, vous apprenez à vous détendre, à mieux vous connaître, à optimiser votre qualité de vie, et à devenir autonome dans la gestion de votre bien-être. Chaque semaine, découvrez une thématique différente ! Que vous soyez au bureau, à votre domicile ou ailleurs, vous pouvez accéder aux séances de sophrologie collectives en visioconférence.
Mes compétences à votre service
Mon rôle : vous donner des outils simples à reproduire dans votre quotidien, vous proposer plusieurs alternatives de pratique adaptées à vos contraintes (douleurs, capacité physique), vous apporter des clés de compréhension utiles sur une thématique particulière (stress, sommeil, émotions, confiance en soi, etc.), tout en prenant le temps d’échanger sur vos ressentis.
Le bien-être, notre bien le plus précieux
Votre bien-être est primordial. Alors ne le laissons pas filer. Pour profiter à fond de la vie, de nos proches, des expériences, et triompher des obstacles, évoluer vers une meilleure version de soi est le plus bel objectif. Quelle joie de se sentir bien et de pouvoir accomplir ce que l’on souhaite ! Ça n’a pas de prix.
À mes yeux, il n’y a rien de plus important que de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. J’ai à cœur de participer à votre épanouissement par la transmission de mes techniques de relaxation. Cette démarche est au cœur de ma mission de sophrologue.
Aller plus loin vers votre bien-être
Comme chaque individu est unique avec des besoins spécifiques, je propose des séances individuelles en cabinet à Poissy ou en visioconférence.
Lors de ces séances, nous pouvons discuter en profondeur de votre objectif, votre état de santé, votre situation de vie, vos hobbies, etc. Cela nous permettra de créer un accompagnement personnalisé et adapté à votre situation, vous offrant des exercices sur-mesure pour atteindre votre objectif.
Si vous êtes intéressée par une séance individuelle, n’hésitez pas à me contacter pour planifier votre rendez-vous. Je suis là pour vous accompagner dans votre parcours vers un bien-être optimal et durable.
Vos séances COLLECTIVES de sophrologie en ligne
Vous pouvez assister à une séance de sophrologie en ligne via Zoom partout en France. Cette option vous permet de gagner en confort et de vous faciliter la vie. Les séances en visio sont ouvertes à tous et se déroulent en petit groupe. Le nombre de participants étant limité, pensez à bien réserver votre place !
Tarif séances
- Tarif unitaire : 30€
- Tarif pour 2 séances : 50€
Durée séances
- Les séances en ligne durent 1h
Le sophrologue est un coach en bien-être
- Les séances en groupe ne sont pas des séances individuelles. Elles sont conçues pour que chaque participante puisse s’approprier les exercices. Une séance individuelle sera plus adaptée si vous souhaitez des exercices individualisés.
- Le sophrologue n’est ni un médecin, ni un psychologue. Une séance de sophrologie ne dispense en aucun cas de la visite chez le médecin ou le psychologue.
Les séances collectives de sophrologie 2024-2025
Les séances de 2023-2024 sont complètes.
PROGRAMMATION 2024-2025 EN COURS.
Vous pouvez m’écrire via le formulaire de contact pour être tenue informée des prochaines dates de séances.
J’élabore également sur demande des séances pour toute structure professionnelle (scolaires, hospitalières, associatives, commerciales…).
Les thématiques 2024-2025
Explorer la sophrologie : Découvrez les clés du bien-être
Libérer les tensions : Techniques de sophrologie pour un corps et un esprit détendus
Évacuer le stress : Libérez-vous grâce à la sophrologie
Recentrer son esprit, harmoniser ses pensées : Pratiques de sophrologie pour la clarté mentale
Chasser la fatigue : Renforcez votre énergie vitale avec la sophrologie
- Booster votre concentration : Exercices de sophrologie pour une meilleure attention
- Cultiver le calme intérieur : Séance de sophrologie pour gagner en sérénité
- Retrouver un sommeil réparateur : Techniques de sophrologie pour améliorer son sommeil
Respirer mieux, vivre mieux : Exercices de sophrologie pour une respiration optimale
Favoriser un sommeil paisible : Séance de sophrologie pour une nuit sereine
Éloigner la peur et l’anxiété : Retrouver la paix d’esprit grâce à la sophrologie
Cultiver la sérénité : Pratiques de sophrologie pour la paix intérieure
Prendre du recul : Libérer l’esprit des préoccupations quotidiennes
Lâcher prise : Développer l’acceptation avec la sophrologie
Focus sur le positif : Renforcer la concentration sur les belles choses de la vie
Se ressourcer profondément : Retrouver l’équilibre avec la sophrologie
Retrouver son énergie : Dynamisez-vous avec la sophrologie
Se détendre profondément : Techniques de sophrologie pour un relaxation totale
Harmoniser vos émotions : Identifier et équilibrer vos émotions avec la sophrologie
Gestion émotionnelle : Apprendre à mieux « gérer » vos émotions grâce à la sophrologie
Se dynamiser : Renforcer sa vitalité avec la sophrologie
S’affirmer et oser : Développer sa confiance intérieure avec la sophrologie
Evacuer la colère : Techniques de sophrologie pour évacuer les tensions
Renforcer la confiance en soi : Se réapproprier son pouvoir intérieur avec la sophrologie
Renouer avec son corps : Se réconcilier avec son corps avec la sophrologie
- Se sentir forte : Techniques de sophrologie pour se sentir plus solide et dépasser les obstacles
Etre fière de soi : Cultiver la fierté et l’accomplissement avec la sophrologie
Cultiver l’amour de soi : Techniques de sophrologie pour développer une estime de soi solide
Vivre la sérénité dans son quotidien : Séances de sophrologie pour une vie équilibrée
Retrouver la joie : Techniques de sophrologie pour cultiver la joie intérieure
Votre inscription aux séances collectives de sophrologie en 3 étapes
1. Contactez-moi pour vous inscrire à une séance via le formulaire de contact.
2. Vous recevez la confirmation de votre inscription ou votre mise sur liste d’attente par mail. Si votre inscription est confirmée, je vous fournis également mes coordonnées bancaires pour le règlement à effectuer au plus tard à J-2 avant la séance, auquel cas votre place sera réattribuée à une personne sur liste d’attente.
3. Le jour de la séance, connectez-vous sur Zoom via le lien envoyé par mail avant la séance.
Votre bien-être est-il très important à vos yeux ?
Voulez-vous être plus sereine au quotidien ?
Vous sentez-vous emballée à l’idée de vous réapproprier votre bien-être ?
Les questions fréquentes
Je ne délivre pas de fichiers après la séance. Vous êtes libre de prendre note des mouvements pratiqués après la séance. L’actrice de votre bien-être, c’est vous !
Le règlement peut se faire par virement bancaire ou via une application de paiement en ligne (Paylib) au plus tard à J-2 avant la séance. Auquel cas, votre place sera réattribuée à une personne sur liste d’attente.
Je vous enverrai toutes les informations par mail avant votre séance.
Le tarif des séances de sophrologie en ligne est de 30€ (1h).
Si vous souhaitez vous inscrire à deux séances, le tarif sera de 50€.
Une séance de sophrologie collective dure 1h.
Bien sûr ! Si votre groupe est suffisamment nombreux, nous pouvons mettre en place une séance sur la thématique de votre choix à un créneau qui vous convient.
J’élabore également sur demande des séances pour toute structure professionnelle (scolaires, hospitalières, associatives, commerciales, etc.).
Vous pouvez m’écrire via le formulaire de contact.
Ecrivez-moi via le formulaire de contact en mentionnant la séance à laquelle vous auriez aimé participer. Si suffisamment de personnes sont intéressées par cette séance, je vous informerai de la mise en place d’une nouvelle session.
Si vous êtes sur liste d’attente et que vous ne recevez aucune nouvelle de ma part, considérez que la séance est complète et qu’il n’y a malheureusement eu aucun désistement. Un éventuelle prochaine session vous sera proposée si suffisamment de personnes sont intéressées par la séance.
Dans le cas contraire, je vous enverrai un mail pour confirmer votre inscription au plus tard à J-1 avant la séance.
Vous pouvez remplir le formulaire de contact en mentionnant la séance qui vous intéresse. Je reviendrai vers vous rapidement.
Ils ont participé à mes séances
“
“Très relaxant.”
« Super ateliers de naturopathie en visio avec Chloé sur les conseils d’une amie. J’ai appris beaucoup de choses sur la digestion et le sommeil. J’ai pu tester la sophrologie aussi, c’était très relaxant. »
“
“Plein de conseils et techniques simples pour le quotidien.”
« Ateliers de naturopathie ainsi que séances de groupe de sophrologie au top. Plein de conseils et techniques simples pour le quotidien. Je recommande fortement Chloé elle est géniale. Foncez ! »
“
“Très enrichissants.”
« Premier contact avec une séance de sophrologie collective et un atelier de naturopathie qui ont été très enrichissants. Chloé fait preuve d’écoute et d’une grande bienveillance. Je suis convaincue et vais poursuivre le programme. »
“
“Exercices faciles avec des explications claires.”
« Première fois pour moi. Chloé m’a tout de suite mise à l’aise, elle propose des exercices faciles avec des explications claires. Je recommande. »
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